智能制造学院丨开展心理健康教育主题活动

（通讯员 何洪斌）为进一步加强学生心理健康教育工作，帮助学生有效疏导负面情绪，掌握科学的自我调节方法，培育积极乐观、阳光向上的良好心态，切实筑牢学生心理健康防线，11月18日，智能制造学院面向全院学生开展心理健康教育主题活动。

青年学生正处于身心成长的关键时期，在学业压力、人际交往、日常生活等方面，容易产生焦虑、迷茫、烦躁等负面情绪，若无法及时疏导调节，会影响身心健康与日常学习生活。本次活动聚焦学生心理成长需求，摒弃单一说教式教育，以贴近学生生活的内容、通俗易懂的讲解，开展针对性心理疏导教育。

活动过程中，围绕负面情绪疏导、自我调节技巧、阳光心态培育三大核心内容展开分享。结合大学生常见心理问题案例，细致讲解了压力产生的原因、负面情绪的危害，引导同学们正视自身情绪变化，拒绝消极内耗。同时，现场分享了科学实用的情绪调节方法，包括合理倾诉、运动解压、注意力转移、自我积极心理暗示、规律作息调节等多种方式，帮助学生学会自主化解心理压力，掌握独立调节情绪的能力。

此外，活动倡导同学们树立积极健康的人生态度，在学习和生活中学会接纳自我、包容挫折，以乐观心态面对困难与挑战。鼓励同学之间互帮互助、真诚沟通，主动关心身边同学的心理状态，营造温暖友善、积极向上的班级氛围与学院风气，让每一位学子都能保持健康的心理状态，从容应对成长路上的各类问题。

此次心理健康教育活动的开展，有效普及了心理健康知识，帮助同学们认清了情绪管理的重要性，熟练掌握了自我心理调节的实用方法，有效缓解了学生的心理压力，化解了负面情绪。下一步，智能制造学院将持续常态化开展心理健康教育、心理疏导、团体辅导等各类育人活动，持续关注学生心理动态，全方位守护学生心理健康，引导全院学子以阳光心态、饱满热情投入学习生活，助力学生身心健康全面发展。

初 审：林安桐  复 审：张博宣   终 审：梁馨月   监 制：陈宏亮