（通讯员 赵彗含）为关注学生心理健康状态，普及情绪调节与压力疏解知识，引导同学们树立积极健康的心态，筑牢心理防护屏障，人文学院于3月29日开展 “心向暖阳，护航成长”主题班会。

班会伊始，各班团支书围绕大学生常见心理困扰展开分享，聚焦学业压力、人际磨合、未来规划等核心问题，通过案例分析、情景讨论的形式，让同学们直面心理问题，学会正视自身情绪。随后，团支书结合专业知识，讲解情绪识别、压力疏解的实用方法，从积极心理暗示、合理规划时间，到主动倾诉沟通、善用学校心理资源，层层递进为同学们提供科学的心理调适指南，同时强调心理健康的重要性，鼓励大家摒弃心理困扰的羞赧感，主动关注自身与身边同学的心理状态，在班会的过程中同学们积极参与互动交流，主动分享自身的心理调节小技巧，在坦诚沟通中相互慰藉、彼此启发，营造出温暖包容、互助共进的班级氛围。

本次班会圆满结束，此次心理健康主题班会的顺利开展，让同学们系统掌握了心理健康知识与情绪调节方法，有效缓解了日常学习生活中的心理焦虑，进一步强化了心理健康防护意识。也愿大家彼此温暖、相互陪伴，以健康的心理状态奔赴青春山海，用阳光心态书写属于自己的青春华章，让心理健康成为青春路上最坚实的护航力量！